Alkaline creatine and beta Alanine 300g V.F (آلکالین کراتین و بتا آلانین ۳۰۰ گرمی وایکینگ فورس) + ویژگی ها

  ارسال توسط فروشگاه

  گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا

  ضمانت تعویض کالا

  هزینه حمل به عهده خریدار

 

سایت ما در این متن قرار است به معرفی Alkaline creatine and beta Alanine 300g. V.F (آلکالین کراتین و بتا آلانین ۳۰۰ گرمی وایکینگ فورس) و ویژگی های آن بپردازیم.

 

بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری می باشد که به طور طبیعی در بدن ساخته می ‌شود و در Alkaline creatine and beta Alanine 300g V.F (آلکالین کراتین و بتا آلانین ۳۰۰ گرمی وایکینگ فورس)  نیز وجود دارد.

بتا آلانین به ساخت کارنوزین کمک می ‌نماید. این ترکیبی است که در استقامت عضلات در تمرینات با شدت بالا نقش دارد و به همین دلیل در مکمل Alkaline creatine and beta Alanine 300g V.F (آلکالین کراتین و بتا آلانین ۳۰۰ گرمی وایکینگ فورس)  استفاده شده است.

 

 

فواید استفاده از مکمل های بتا آلانین مثل Alkaline creatine and beta Alanine 300g V.F

 

بتا آلانین موجود در Alkaline creatine and beta Alanine 300g به عنوان راهی برای افزایش عملکرد ورزشی و استقامت به بازار عرضه می ‌شود. برخی شواهد علمی چنین استفاده هایی را تایید می ‌کنند، اما مطالعات کوچک و نتایج غیرقطعی بوده است.

در این جا نحوه ی عملکرد آن گفته شده است. ماهیچه ها حاوی کارنوزین هستند؛ سطوح بالاتر کارنوزین ممکن است به ماهیچه ها اجازه دهد قبل از این که خسته شوند، برای مدت طولانی تری کار کنند.

کارنوزین این کار را با کمک به تنظیم تجمع اسید در ماهیچه ها، که یکی از دلایل اصلی خستگی عضلانی است، انجام می ‌دهد.
بتا آلانین یکی از ترکیبات اصلی کارنوزین است. این احتمال می ‌رود که مکمل های بتا آلانین تولید کارنوزین را بیش تر کرده و به نوبه ی خود عملکرد ورزشی را بیش تر می ‌دهند.

با این حال، بررسی مطالعات انجام شده بر روی مکمل بتا آلانین نشان می ‌دهد که این مکمل قدرت عضلانی یا استقامت هوازی را افزایش نمی ‌دهد. در عوض، به نظر می ‌رسد مدت زمانی که یک ورزشکار می ‌تواند تمرینات با شدت بالا مانند وزنه برداری و دوی سرعت را قبل از خستگی انجام دهد، کمی افزایش می ‌دهد.

این لزوماً به این معنا نمی باشد که ورزشکار ها نتایج بهتری خواهند دید. در یک مطالعه، دوندگان سرعتی که بتا آلانین مصرف کردند، زمان خود را در یک مسابقه 400 متر بهبود ندادند.

 

 

معرفی Alkaline creatine and beta Alanine 300g V.F و ویژگی های آن
Alkaline creatine and beta Alanine 300g V.F (آلکالین کراتین و بتا آلانین ۳۰۰ گرمی وایکینگ فورس)| مستر gym

 

 

 

به طور دقیق مشخص نیست که از مصرف مکمل های بتا آلانین چه فوایدی می ‌توان به دست آورد. برخی تحقیقات نشان می ‌دهد که افزایش سطح کارنوزین در ماهیچه ها ممکن است هفته ها طول بکشد تا از مکمل ها استفاده کنید.

دوز استاندارد ایجاد نشده است. همچنین، کیفیت و مواد مؤثر در مکمل‌ ها ممکن است از سازنده ای به سازنده دیگر بسیار متفاوت باشد و این امر ایجاد دوز استاندارد را دشوار می ‌کند.

Alkaline creatine and beta Alanine 300g V.F (آلکالین کراتین و بتا آلانین ۳۰۰ گرمی وایکینگ فورس) مکملی است که توسط برند وایکینگ به بازار عرضه شده است و دو ماده مغذی را به صورت بهینه با هم ترکیب کرده است تا به شما و سایر ورزشکاران این امکان را بدهد که علاوه بر تمرین و افزایش شدت آن، قدرت و استقامت خود را هم افزایش دهید.

 

 

اجزا تشکیل دهنده Alkaline creatine and beta Alanine 300g

 

Alkaline creatine and beta Alanine 300g V.F (آلکالین کراتین و بتا آلانین ۳۰۰ گرمی وایکینگ فورس) طوری طراحی شده است که کراتین و بتا آلانین را به نسبت 1 به 2 تشکیل می ‌دهد و این نسبت طوری است که به صورت هم افزایی عمل می ‌کند.

همان طور که پیش تر هم گفته شد، این محصول با توجه به محتویات آن، برای تمرینات قدرتی یا مقاومتی، طولانی یا کوتاه مدت مانند ورزش های فیزیکی، دو و میدانی، دوچرخه سواری، بدنسازی، شنا، تناسب اندام، و غیره مناسب است.

پیش تر در رابطه با آرژنین صحبت شد، اما چنان چه بخواهید در رابطه با کراتین بدانید، باید گفت که یک ماده طبیعی است که در بدن تولید می ‌شود تا انرژی ما را تامین کند.

 

 

میزان مصرف Alkaline creatine and beta Alanine 300g

 

این نکته را هم بدانید که اکثر افراد روزانه حدود 2 گرم کراتین تولید می ‌کنند و این مسئله باعث می ‌شود که این ماده، تولید انرژی (ATP) را تسهیل کرده، فرآیند های آنابولیک را تقویت کند و رشد فیبر های ماهیچه ها را تحریک کند.

با این کار، قدرت و انقباض عضلانی را بهبود می ‌بخشد و هیدراتاسیون سلول های ماهیچه ای را افزایش می ‌دهد. همچنین دارای خواص ضد کاتابولیک قوی است؛ این یعنی این ماده، به طور قابل توجهی زمان بهبودی را تسریع می ‌بخشد.

بتا آلانین به دلیل توانایی آن در بافر اسید لاکتیک برای دامنه تکرار های با شدت بالاتر و استقامت ایده آل در نظر گرفته می ‌شود

 

 

جمع بندی Alkaline creatine and beta Alanine 300g

 

همان طور که در ابتدای مقاله Alkaline creatine and beta Alanine 300g V.F (آلکالین کراتین و بتا آلانین ۳۰۰ گرمی وایکینگ فورس) هم گفته شد، بتا آلانین یک اسید آمینه غیر ضروری است که توسط سلول‌ های ماهیچه ای برای سنتز کارنوزین استفاده می ‌شود که به عنوان بافر اسید های تولید شده در حین ورزش شدید عمل می ‌کند، بنابراین به حفظ pH بهینه عضلانی کمک می ‌کند.

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “Alkaline creatine and beta Alanine 300g V.F (آلکالین کراتین و بتا آلانین ۳۰۰ گرمی وایکینگ فورس) + ویژگی ها”

آیا مکمل کافئین می تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد؟

آیا مکمل کافئین می تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد؟ چه مکمل های کافئینی در [...]

مکمل HMB چیست؟ فواید و عوارض هیدروکسی متیل بوتیرات

مکمل HMB چیست؟ هیدروکسی متیل بوتیرات چه فواید و عوارضی دارد؟ HMB (هیدروکسی متیل بوتیرات)  [...]

9 مورد از بهترین مکمل های ورک اوت ماسل تک برای مبتدیان

در مقاله امروز مسترجیم قصد داریم 9 مورد از بهترین مکمل های ورک اوت ماسل [...]

مکمل سیترولین مالات چیست؟ معرفی مکمل سیترولین مالات برای بدنسازان و ورزشکاران

مکمل سیترولین مالات چیست؟ آیا به دنبال خرید مکمل سیترولین مالات برای بدنسازی هستید؟ سیترولین [...]

معرفی 9 برند مکمل کراتین : از رونی کلمن تا استرویت

در مقاله امروز مسترجیم قصد معرفی 9 برند مکمل کراتین : از رونی کلمن تا [...]

قرص آشواگاندا چیست؟ بهترین زمان مصرف آشواگاندا

به عنوان یک بدنساز یا یک فرد غیر ورزشکار ممکن است سوال کنید که قرص [...]

مکمل کراتین اپلاید چیست و چه کاری با بدن شما می کند؟

مکمل کراتین اپلاید چه کاری با بدن شما می کند؟ در دنیای تغذیه ورزشی، مواد [...]

مکمل گلیسرول چیست؟ معرفی مکمل AQ ایوژن، CGP متابولیک و Volume مگنوم

در مقاله امروز مسترجیم در مورد مکمل گلیسرول چیست؟ معرفی مکمل AQ ایوژن، CGP متابولیک [...]

مشاوره و پشتیبانی