توضیحات
قصد داریم به بررسی محصول breakfast meal 1000g V.F و ویژگی های آن بپردازیم و برای شما به طور کامل آن را بررسی کنیم.
وقتی نوبت به صبحانه می رسد، شنیدن جملاتی مانند «روزتان را درست شروع می کند» و «مهم ترین وعده غذایی روز است» غیرمعمول نیست، اما آیا اینطور است؟
این که چرا صبحانه بسیار مهم است، از نظر تئوری منطقی است، صبحانه غذایی است که ما با آن روزه های شبانه خود را می شکنیم.
ورزشکاران قدرتی تمایل زیادی به احساس قوی در هر یک از این موضوعات دارند، بسته به آن چه که ترجیح می دهند. برخی از ورزشکاران نمی توانند بدون صبحانه عمل کنند، برخی دیگر تا زمان ناهار غذا نمی خورند، اما علم چه می گوید؟ استفاده از مکمل هایی مثل breakfast meal 1000g V.F !
تاریخچه مختصری از صبحانه
پیدا کردن یک پیشینه کاملاً ساده در مورد تاریخچه صبحانه دشوار است. جوامع مختلف از ایدئولوژی های غذایی متفاوت پیروی می کردند، که یک جدول زمانی پراکنده تاریخی از زمانی که صبحانه رسما به یک گرایش رایج تبدیل شد، ایجاد می کند.
ادبیات تاریخی در اوایل قرن دوازدهم و سیزدهم با برخی از جوامعی که وعده های غذایی کوچک صبحگاهی مصرف می کردند ارتباط برقرار کرد. به عنوان مثال، صبحانه های ارباب ها در طول زمان برداشت مستند شده است که از نان، آلو و پنیر تشکیل شده است.
در قرن پانزدهم، بخش هایی از اروپا اصلاً صبحانه نمی خوردند. در واقع گفته می شد که خوردن در ساعات اولیه روز شبیه به ارتکاب گناه پرخوری است.
مردم در طول روز یک وعده غذایی سبک می خورند، یک وعده غذایی سنگین تر برای شام، سپس اغلب یک شام دوم سبک قبل از خواب را سرو می کنند. در آن زمان همه از این منطق پیروی نمی کردند، اما کارگران، جوانان، سالمندان و افراد بیمار مجاز به صبحانه بودند.
breakfast meal 1000g V.F | مستر gym
صبحانه و تمرینات قدرتی
مطالعات کمی وجود دارد که رابطه ی صبحانه را با سطح قدرت تجزیه و تحلیل می کند. این یکی از زمینه هایی می باشد که باید با دید باز در نظر گرفته شود، چرا که هر کس در زمان های مختلف روز به صبحانه و تمرین متفاوت پاسخ می دهد.
وقتی روش های آموزشی، تاریخچه ی تمرین و اهداف را در نظر بگیرید، این موضوع می تواند پیچیده تر شود. مطالعه ای که در سال دو هزار و چهارده میلادی منتشر شد، رابطه مثبتی بین دفعات صبحانه و قدرت نشان داد.
محققان این مطالعه هزار و چهارصد و پانزده بزرگسال ژاپنی را در طول سال های دو هزار و هشت تا دو هزار و یازدا میلادی تجزیه و تحلیل کردند.
آن ها دفعات صبحانه را که به سه گروه (بیش از 2 روز در هفته، سه تا پنج روز در هفته و <6 روز در هفته) تقسیم شدند، مقایسه کردند.
بر اساس یافته های خود، محققان به رابطه بین افزایش قدرت گرفتن و دفعات صبحانه اشاره کردند. علاوه بر این، آن ها خاطرنشان کردند که قدرت گرفتن به ازای وزن بدن فرد نیز مرتبط است.
این مطالعه جالب است، اما در چند زمینه محدود است. اول، این واقعاً برای ورزشکاران قدرتی که همیشه به طور مداوم غذا می خورند، صدق نمی کند.
به عنوان مثال، آن ها از پرسشنامه های خود گزارش دهی استفاده کردند که نشان نمی دهد آیا جمعیت آن ها همیشه در این سه دسته غذا می خورند یا خیر.
دوم، جمعیت آن ها متفاوت بود و ورزشکار نبودند. نحوه ی تغذیه و استفاده از قدرت یک ورزشکار در مقایسه با اکثر جمعیت این مطالعه متفاوت است.
breakfast meal 1000g V.F محصولی می باشد که مواد مغذی زیادی را در بر می گیرد و می توان نیاز بدن یک ورزشکار را به خوبی تامین کند.
شما در breakfast meal 1000g V.F می توانید پروتئین، کربوهیدرات، چربی ، عصاره دانه گوارانا، کافئین، منیزیم، کلسیم، فسفر و پتاسیم را بیابید. در نتیجه با توجه به این همه ی مواد مغذی، breakfast meal 1000g V.F می تواند یک گزینه ی ایده ال برای تامین انرژی شما به حساب بیاید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.