گلوتامین کامفورد نوتریشن Comford Nutrition GLUTAMINE

گلوتامین کامفورد نوتریشن Comford Nutrition GLUTAMINE یکی از محصولات با کیفیت بالا است که برای تامین نیاز بدن خود می توانید در نظر داشته باشید. گلوتامین یک اسید آمینه است. آمینو اسیدها مولکول هایی هستند که نقش های زیادی در بدن دارند. هدف اصلی آنها این است که به عنوان بلوک های سازنده برای پروتئین ها عمل کنند.

پروتئین ها برای اندام ها بسیار مهم هستند. آنها همچنین عملکردهای دیگری مانند انتقال مواد در خون و مبارزه با ویروس ها و باکتری های مضر را انجام می دهند. مانند بسیاری از اسیدهای آمینه دیگر، به دو شکل مختلف ال-گلوتامین و  دی – گلوتامین وجود دارد. این دو نوع تقریبا یکسان هستند فقط از نظر آرایش مولکولی کمی متفاوت هستند.

شکل موجود در غذاها و مکمل ها  ال-گلوتامین است. در حالی که  ال-گلوتامین برای ساخت پروتئین ها و انجام عملکردهای دیگر استفاده می شود، به نظر می رسد دی-گلوتامین در موجودات زنده نسبتاً بی اهمیت است.

ال-گلوتامین می تواند به طور طبیعی در بدن شما تولید شود. در واقع، فراوان ترین اسید آمینه در خون و سایر مایعات بدن است. با این حال، مواقعی وجود دارد که نیاز بدن شما به گلوتامین بیشتر از توانایی آن در تولید آن است.

بنابراین، یک اسید آمینه ضروری مشروط در نظر گرفته می شود، به این معنی که باید تحت شرایط خاصی (مانند جراحت یا بیماری) از رژیم غذایی به دست آید. همچنین گلوتامین یک مولکول مهم برای سیستم ایمنی و سلامت روده است.

گلوتامین به طور طبیعی در انواع غذاها یافت می شود. تخمین زده شده است که یک رژیم غذایی معمولی حاوی 3 تا 6 گرم گلوتامین در روز است، اما این می تواند بر اساس رژیم غذایی خاص شما متفاوت باشد.

بیشترین مقدار گلوتامین در محصولات حیوانی (به دلیل محتوای پروتئین بالا) یافت می شود. با این حال، برخی از غذاهای گیاهی درصد بیشتری از گلوتامین را دارند.

درصدهای پروتئینی که از ال-گلوتامین در هر غذا تشکیل شده است به شرح زیر است:

فواید گلوتامین کامفورد نوتریشن Comford Nutrition GLUTAMINE

یکی از مهمترین عملکردهای گلوتامین کامفورد نوتریشن Comford Nutrition GLUTAMINE نقش آن در سیستم ایمنی است. گلوتامین یک منبع سوخت حیاتی برای سلول های ایمنی، از جمله گلبول های سفید و سلول های روده ای خاص است.

با این حال، سطح آن می تواند به دلیل جراحات عمده، سوختگی یا جراحی کاهش یابد. اگر نیاز بدن به گلوتامین بیشتر از توانایی تولید آن باشد، بدن شما ممکن است ذخایر پروتئینی مانند ماهیچه ها را تجزیه کند تا مقدار بیشتری از این اسید آمینه آزاد شود.

علاوه بر این، زمانی که مقادیر کافی گلوتامین در دسترس نباشد، عملکرد سیستم ایمنی بدن به خطر می افتد.

به این دلایل، رژیم های غذایی با پروتئین بالا، رژیم های غذایی با گلوتامین بالا یا مکمل های گلوتامین اغلب پس از آسیب های عمده مانند سوختگی تجویز می شوند.

مطالعات همچنین گزارش داده‌اند که مکمل‌های گلوتامین ممکن است سلامتی را بهبود بخشد، عفونت‌ها را کاهش دهد و منجر به اقامت کوتاه‌تر در بیمارستان پس از جراحی شود.

علاوه بر این، نشان داده شده است که آنها باعث بهبود بقا و کاهش هزینه های پزشکی در بیماران بدحال می شوند.

مطالعات دیگر نشان داده‌اند که مکمل‌های گلوتامین ممکن است عملکرد ایمنی را در حیوانات آلوده به باکتری یا ویروس بهبود بخشد.

با توجه به نقش گلوتامین به عنوان یک بلوک سازنده پروتئین، برخی از محققان آزمایش کرده اند که آیا مصرف گلوتامین به عنوان مکمل باعث افزایش عضله یا عملکرد ورزشی می شود یا خیر.

برخی تحقیقات گزارش کرده اند که گلوتامین کامفورد نوتریشن Comford Nutrition GLUTAMINE  ممکن است درد عضلانی را کاهش داده و بهبودی پس از ورزش شدید را بهبود بخشد.

در واقع، یک مطالعه نشان داد که گلوتامین یا گلوتامین به علاوه کربوهیدرات ها می توانند به کاهش نشانگر خونی خستگی در طول دو ساعت دویدن کمک کنند.