اچ ام بی کامفورد نوتریشن Comford Nutrition HMB

اچ ام بی کامفورد نوتریشن Comford Nutrition HMB یکی از مکمل هایی است که برای افزایش عملکرد ورزشی خود استفاده کنید. HMB که با نام هایی مانند بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیرات، بی هیدروکسی بی متیل بوتیرات مونوهیدرات، بتا هیدروکسی بتا متیل بوتیریک اسید، کلسیم ب هیدروکسی بی متیل بوتیرات مونوهیدرات، کلسیم HMB، هیدروکسی متیل دئیموتیل بوتیراتوتیرات شناخته می شود از محبوبیت زیادی برخوردار است.

HMB چیست؟

هیدروکسی متیل بوتیرات (HMB) یک ماده شیمیایی است که هنگام تجزیه لوسین در بدن تولید می شود. لوسین یک اسید آمینه، یکی از بلوک های سازنده پروتئین است. HMB برای افزایش مزایای تمرینات ورزشی و وزنه برداری استفاده می شود. و برای درمان بیماری های قلب و عروق خونی (بیماری های قلبی عروقی)، کلسترول بالا و فشار خون بالا. در ترکیب با آمینو اسیدهای آرژنین و گلوتامین استفاده می شود. همچنین از HMB  برای درمان کاهش وزن، ضعف و اسهال در افراد مبتلا به ایدز استفاده می شود.

نحوه کار اچ ام بی کامفورد نوتریشن Comford Nutrition HMB

اچ ام بی کامفورد نوتریشن Comford Nutrition HMB ممکن است باعث رشد عضلات شود. به نظر می رسد که تجزیه مخرب ماهیچه ها را در افراد مبتلا به ایدز کاهش می دهد.

همچنین برای افزایش وزن بدن و عضله در افراد مبتلا به سندرم نقص ایمنی اکتسابی (ایدز) استفاده می شود. به نظر می رسد مصرف خوراکی HMB همراه با آمینو اسیدهای آرژنین و گلوتامین باعث افزایش وزن بدن و توده بدون چربی در افراد مبتلا به ایدز در صورت استفاده به مدت 8 هفته می شود. این ترکیب همچنین ممکن است نحوه عملکرد سیستم ایمنی را در این افراد بهبود بخشد.

شواهد متناقضی در مورد فایده HMB برای تمرین با وزنه وجود دارد. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف خوراکی HMB، به تنهایی یا همراه با مکمل های دیگر، ممکن است باعث افزایش قدرت، بهبود ترکیب بدن و کاهش آسیب عضلانی هنگام استفاده در طول تمرینات مقاومتی یا تمرینات استقامتی شدید شود. با این حال، تحقیقات دیگر نشان می دهد که HMB این نتایج را بهبود نمی بخشد. دلیل نتایج متناقض کاملاً مشخص نیست. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد HMB ممکن است در افرادی که تازه شروع به تمرین کرده‌اند، مؤثرتر از ورزشکاران حرفه ای باشد.

برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف خوراکی HMB همراه با اسیدهای آمینه آرژنین و گلوتامین، منجر به افزایش وزن بدن و توده بدون چربی بدن در افراد مبتلا به کاشکسی مرتبط با سرطان می شود (در صورت استفاده به مدت 24 هفته). با این حال، به نظر نمی رسد مصرف این ترکیب باعث بهبود وزن بدن یا توده بدون چربی در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید مربوط به کاشکسی شود (در صورت استفاده به مدت 12 هفته).

کلسترول بالا. تحقیقات اولیه نشان می دهد که HMB می تواند کلسترول را کاهش دهد.

فشار خون بالا. تحقیقات اولیه نشان می دهد که HMB می تواند فشار خون را کاهش دهد.

بیماری های قلب و عروق خونی (بیماری های قلبی عروقی) را کاهش می دهد.