ال-آرژینین کامفورد نوتریشن Comford Nutrition L-ARGININE

ال-آرژینین کامفورد نوتریشن Comford Nutrition L-ARGININE یکی از مکمل های بدنسازی است که برای افزایش عملکرد ورزشی خود می توانید استفاده کنید. ال آرژنین یک اسید آمینه است. آمینو اسیدها بلوک های سازنده پروتئین ها هستند و به دو دسته ضروری و غیر ضروری تقسیم می شوند. آمینو اسیدهای غیر ضروری در بدن ساخته می شوند، اما اسیدهای آمینه ضروری ساخته نمی شوند. به این ترتیب، آنها باید از طریق مصرف رژیم غذایی تامین شوند.

ال-آرژنین نیمه ضروری یا مشروط ضروری در نظر گرفته می شود، به این معنی که تحت شرایط خاصی از جمله بارداری، نوزادی، بیماری بحرانی و تروما ضروری می شود.

برای تولید اکسید نیتریک (یک مولکول سیگنال دهنده که برای انواع فرآیندها و عملکردهای بدن، از جمله تنظیم جریان خون، عملکرد میتوکندری و ارتباطات سلولی مورد نیاز است) ضروری است.

علاوه بر این، به عنوان پیش ساز سایر اسیدهای آمینه از جمله گلوتامات، پرولین و کراتین عمل می کند و برای سلامت و عملکرد سیستم ایمنی بدن شما ضروری است.

آرژنین برای رشد سلول‌های T ضروری است که گلبول‌های سفید خونی هستند که نقش اصلی را در پاسخ ایمنی ایفا می‌کنند.

از آنجایی که ال-آرژنین نقش های حیاتی زیادی در بدن شما دارد، کمبود این اسید آمینه می تواند عملکرد سلولی و اندام ها را مختل کند و منجر به پیامدهای نامطلوب جدی برای سلامتی شود.

ال آرژنین به روش های مختلفی تولید می شود. می توان آن را از اسید آمینه سیترولین از طریق تجزیه پروتئین های بدن سنتز کرد، یا می توان آن را از طریق مصرف پروتئین در رژیم غذایی به دست آورد.

در برخی از غذاهای سرشار از پروتئین، از جمله گوشت، مرغ، لبنیات، آجیل، محصولات سویا و ماهی متمرکز شده است. میانگین دریافت روزانه ال آرژنین از غذاها 4 تا 6 گرم گزارش شده است.

تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی معمولی غربی بین 25 تا 30 درصد از کل آرژنین موجود در بدن را تامین می کند.

فواید ال-آرژینین کامفورد نوتریشن Comford Nutrition L-ARGININE

ال-آرژینین کامفورد نوتریشن Comford Nutrition L-ARGININE به دلایل مختلفی توسط بسیاری از جمعیت ها، از جمله ورزشکاران و کسانی که شرایط پزشکی خاصی مانند فشار خون بالا دارند، مصرف می شود. این مکمل همچنین در محیط بالینی برای درمان افراد بدحال یا کسانی که زخم دارند استفاده می شود.

افزایش عملکرد ورزشی

شواهد محدود نشان می‌دهد که ال-آرژینین کامفورد نوتریشن Comford Nutrition L-ARGININE ممکن است با افزایش اکسید نیتریک در بدن، عملکرد ورزشی را افزایش دهد، که جریان خون و اکسیژن رسانی به عضلات را بهبود می‌بخشد.

تنظیم فشار خون

مکمل ال آرژنین ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید باشد. مطالعات نشان داده‌اند که مصرف مکمل‌های ال آرژنین ممکن است به کاهش فشار خون سیستولیک (عدد بالا) و دیاستولیک (عدد پایین) کمک کند.

ال-آرژنین برای تولید اکسید نیتریک، که برای شل شدن سلول های سازنده رگ های خونی و همچنین تنظیم فشار خون ضروری است، مورد نیاز است.

مدیریت بیماری بحرانی

آرژنین زمانی ضروری می شود که بدن شما به دلیل شرایطی مانند عفونت و ضربه آسیب ببیند و نیاز به آرژنین به دلیل نیازهای فیزیولوژیکی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد.

در این شرایط، بدن شما دیگر نمی تواند نیاز شما به آرژنین را که باید از طریق منابع خارجی تامین شود، برآورده کند.

کاهش آرژنین در طول بیماری بحرانی یا پس از جراحی منجر به عوارض جانبی جدی از جمله اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و جریان خون می شود. برای جلوگیری از این عوارض احتمالی، مکمل‌های آرژنین اغلب در محیط بالینی برای درمان انواع شرایط استفاده می‌شوند.

به عنوان مثال، آرژنین خوراکی یا IV معمولاً برای درمان عفونت‌های جدی مانند انتروکولیت نکروزان در نوزادان، موارد سپسیس، سوختگی، بیماری‌های مزمن و زخم‌ها و همچنین در بیماران قبل و بعد از جراحی و تروما استفاده می‌شود.

تنظیم قند خون

تحقیقات نشان می دهد که ال-آرژنین ممکن است با بهبود متابولیسم گلوکز و حساسیت به انسولین برای افراد مبتلا به دیابت مفید باشد.

ال آرژنین برای تولید اکسید نیتریک مورد نیاز است. اکسید نیتریک نقش مهمی در عملکرد سلولی و نحوه پاسخ بدن شما به انسولین دارد، هورمونی که قند خون را از خون شما به سلول‌ها منتقل می‌کند، جایی که برای انرژی استفاده می‌شود.

بنابراین، افزایش در دسترس بودن نیتریک اکساید ممکن است به بهبود عملکرد سلول‌هایی که انسولین ترشح می‌کنند کمک کند و به بدن شما کمک می‌کند تا قند خون را به طور موثرتری مصرف کند.

درمان اختلال نعوظ

 یک بررسی در سال 2019 نشان داد که مصرف مکمل‌های آرژنین در دوزهای مختلف از 1.5 تا 5 گرم در روز به طور قابل توجهی اختلال نعوظ را بهبود می‌بخشد.

بهبود جریان خون

 برخی شواهد نشان می‌دهند که مکمل ال آرژنین ممکن است عملکرد عروق خونی و جریان خون را در جمعیت‌های خاص بهبود بخشد.