کراتین دوریان یتس 316 گرم  DY Nutrition The Creatine

کراتین دوریان یتس 316 گرم  DY Nutrition The Creatine ترکیبی از 3 گرم کراتین مونوهیدرات و 3 گرم تری کراتین مالات است که عملکرد تمرینی و قدرت کلی را در سالن به شدت افزایش می دهد. کراتین که با مقدار کمی بتا آلانین و تورین غنی شده است، انقباضات عضلانی را تقویت می کند و متابولیسم سلولی را بهبود می بخشد و با خستگی در سخت ترین تمرین های ورزشی مبارزه می کند.

موثرترین و قابل جذب ترین فرمول کراتین

کراتین دوریان یتس 316 گرم  DY Nutrition The Creatine چیست؟

کراتین دوریان یتس 316 گرم  DY Nutrition The Creatine ترکیبی منحصر به فرد از 3 گرم کراتین مونوهیدرات، 3 گرم تری کراتین مالات و بتا آلانین است که سطح قدرت شما را افزایش می دهد، انقباضات عضلانی را افزایش می دهد و استقامت بدنی را هنگام تمرین افزایش می دهد. این ترکیب غالب، غلظت کراتین را در ماهیچه های در حال کار به حداکثر می رساند، مواد مغذی بیشتری را به سلول های شما می کشاند و سنتز پروتئین را افزایش می دهد. کراتین توسط تورین برای تقویت انقباضات عضلانی و یک کمپلکس ویتامین B برای افزایش سطح انرژی شما تکمیل می شود. حداقل 3 گرم کراتین در روز از نظر علمی ثابت شده است که عملکرد بدنی را در دوره‌های متوالی ورزش‌های کوتاه‌مدت و با شدت بالا مانند تمرینات وزنه‌برداری و تمرینات هوازی اینتروال افزایش می‌دهد.

مزایای مهم

• 6000 میلی گرم کراتین برای اجرای تمرین های تکراری زیاد و عضله سازی بیشتر
• 1000 میلی گرم بتا آلانین برای استقامت طولانی مدت عضلات
• 500 میلی گرم تائورین برای افزایش جریان خون، پمپ های عضلانی بزرگتر و هیدراتاسیون سلولی را فراهم می کند

 *NRV: ارزش مرجع مواد مغذی: مصرف مرجع برای یک بزرگسال متوسط.

نحوه کار DY Nutrition The Creatine

کراتین مونوهیدرات  برای چندین دهه مورد استفاده و مطالعه قرار گرفته است. برای رشد عضلانی کوتاه مدت و بلند مدت موثر است. کراتین ماهیچه های شما را قادر می سازد تا در حین بلند کردن اجسام سنگین یا تمرینات با شدت بالا انرژی تولید کنند. کراتین نقش مهمی در سیگنال دهی سلولی دارد که به معنای ارتباط بهتر ذهن و عضله است. همچنین به ترمیم و رشد بافت ماهیچه ای کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که تجزیه پروتئین را کاهش می دهد، به این معنی که پروتئین بیشتری برای ترمیم بافت عضلانی شما پس از تمرین بدنی استفاده می شود. کراتین باعث می شود تعداد تکرارهای خود را در هر جلسه تمرینی افزایش دهید، که یک عامل کلیدی در رشد طولانی مدت عضلات است. کراتین همچنین هیدراتاسیون سلولی را برای پمپ های عضلانی بزرگتر افزایش می دهد، که به نوبه خود از ماهیچه های شما برای پرتر شدن حمایت می کند.

تری کراتین مالات  سطح استقامت شما را افزایش می دهد، که به معنای تمرین بیشتر و زمان کمتری برای ریکاوری است و هر یک از تمرینات شما را به روشی کارآمدتربرای ساختن بافت عضلانی بدون چربی و از دست دادن وزن اضافی تغییر می دهد. همچنین جذب پذیرترین شکل کراتین است که  کراتین  را به یکی از فرمول های سریع جذب روی کره زمین تبدیل می کند.

بتا آلانین  یک اسید آمینه بتا است که در ویتامین B5 یافت می شود. نشان داده شده است که بتا آلانین افزایش قابل توجهی در کارنوزین عضلانی دارد. با ایجاد سطح بالاتری از کارنوزین، بافت ماهیچه ای از اکسیداسیون محافظت می شود. بنابراین، بتا آلانین عملکرد را با افزایش استقامت عضلات افزایش می دهد.

تورین  دارای خاصیت افزایش جریان خون در سراسر بدن است. همچنین، تورین به عنوان یک آنتی اکسیدان توسط بدن به منظور حفظ توده عضلانی در طول تمرینات با شدت بالا استفاده می شود. در ترکیب با این، می توان از آن به عنوان یک ضد التهاب استفاده کرد.

D-Pantothenate کلسیم  متابولیسم طبیعی بدن انسان را افزایش می دهد و به پردازش و سوزاندن کربوهیدرات ها، پروتئین ها و اسیدهای چرب کمک می کند. این نوع ویتامین همچنین در سنتز مواد مختلفی مانند کلسترول، لیپیدها و هموگلوبین استفاده می شود.

کمپلکس ویتامین B (ویتامین B-1، B-2، B-3، B-5، B-6 و ویتامین B-12)  به عنوان کاتالیزوری برای تبدیل مواد مغذی به انرژی برای بدن استفاده می شود.

ویتامین B1 که به نام تیامین نیز شناخته می‌شود ، تولید انرژی از کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها را تقویت می‌کند و به بدن در توسعه توده عضلانی بدون چربی کمک می‌کند و ذخیره چربی ایجاد نمی‌کند. ویتامین B-1 عملکرد طبیعی اندام هایی مانند مغز و قلب را کالیبره می کند. ویتامین B1 با انتقال انرژی اضافی به بخش‌های خاصی از بدن که اغلب به انرژی بیشتری نیاز دارند، مانند ماهیچه‌ها و مغز، از سیستم عصبی حمایت می‌کند.

ویتامین B2  به جذب پروتئین کمک می کند و از دفع آن از بدن جلوگیری می کند. در کنار انواع دیگر ویتامین B، ویتامین B2 به ایجاد و حفظ انرژی کمک می کند. این انرژی از چربی ها و روغن های دیگر ایجاد می شود. در نتیجه، توده عضلانی تحت تأثیر کاتابولیسم قرار نمی گیرد، در حالی که سنتز پروتئین را نیز بهبود می بخشد.

ویتامین B3  یا نیاسین ویتامینی است که به تبدیل و جذب غذا، مواد مغذی و سایر اسیدهای آمینه به انرژی برای بدن شما کمک می کند. این افزایش انرژی می تواند به شما کمک کند تا از محدودیت های خود عبور کنید و شما را قادر می سازد تا در حین تمرین هر چیزی را که دارید ارائه دهید. ویتامین B3 همچنین به کاهش کلسترول، تقویت عملکرد مغز و پوست و بهبود تحرک مفاصل کمک می کند.

ویتامین B5  یا اسید پانتوتنیک یک ویتامین بسیار مهم برای زندگی روزمره انسان است. می تواند سلول های خونی جدید ایجاد کند و در عین حال غذا را به انرژی تبدیل کند. ویتامین B5 با تبدیل غذا به انرژی از ذخیره مواد مغذی اضافی در بدن به عنوان چربی جلوگیری می کند و متابولیسم را بهبود می بخشد. با ایجاد سلول های خونی جدید، به جریان اکسیژن در بدن کمک می کند و استقامت فیزیکی کلی شما را افزایش می دهد.

ویتامین B6  برای بدن انسان به منظور عملکرد صحیح ضروری است، زیرا به پردازش قند، چربی و پروتئین کمک می کند، که برای افرادی که می خواهند توده عضلانی بدون چربی را اضافه کنند بسیار مهم است. ویتامین B6 نیز توسط بدن برای کمک به رشد مغز، اعصاب و پوست استفاده می شود.

ویتامین B12  به عنوان یک ویتامین ضروری در نظر گرفته می شود زیرا به مبارزه با از دست دادن حافظه، کاهش پیری کمک می کند و با افزایش انرژی، تمرکز و عملکرد کلی ذهن، خلق و خو را تقویت می کند. نشان داده شده است که ویتامین B12 با کاهش خطر گرفتگی عروق به سیستم ایمنی بدن کمک می کند.

زمان و طریقه مصرف کراتین دوریان یتس 316 گرم  DY Nutrition The Creatine

1 پیمانه پر (1 وعده) از کراتین دوریان یتس 316 گرم  DY Nutrition The Creatine را با 250 میلی لیتر آب سرد مخلوط کنید.

چه موقع باید از آن استفاده کرد؟

قبل از ورزش: قبل از شروع ورزش یک وعده از مکمل را استفاده کنید.

• وزن خالص:  316 گرم
• اندازه سرو:  1 پیمانه پر (8 گرم)
• سرو در هر جعبه:  39
• طعم:  توت فرنگی، گیلاس، هلو