ورزشیک
ارسال توسط فروشگاه
گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا
ضمانت تعویض کالا
هزینه حمل به عهده خریدار
کپسول ویتامین مولتی مینرال ناترند Nutrend MULTIMINERAL COMPRESSED CAPS یک فرم کپسول بسیار موثر با شش ماده معدنی مهم به شکل جدا کننده (کی لیت) است. این یک مکمل عالی است و در عین حال برای حفظ یک رژیم غذایی متعادل و نه تنها برای ورزشکاران فعال بلکه برای افراد عادی هم مفید است. مواد معدنی در اینجا منیزیم، کلسیم، روی، آهن، کروم و سلنیوم هستند. کلسیم برای حفظ وضعیت طبیعی استخوان و فعالیت منظم قلب مورد نیاز است. منیزیم به کاهش خستگی و فرسودگی و عملکرد طبیعی سیستم عصبی کمک می کند. روی به متابولیسم منظم کربوهیدرات ها و اسید های چرب کمک می کند و به ویژه از سنتز پروتئین ها پشتیبانی می کند. آهن به تشکیل گلبول های قرمز و هموگلوبین و انتقال اکسیژن کمک می کند. کروم به حفظ سطح گلوکز در بدن کمک می کند. سلنیوم به محافظت از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو کمک می کند.
دوز توصیه شده روزانه 1 کپسول ویتامین مولتی مینرال ناترند Nutrend MULTIMINERAL COMPRESSED CAPS مصرف شود. با آب کافی مصرف کنید. از دوز توصیه شده هم بیشتر مصرف نکنید.
مواد تشکیل دهنده:
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی در بدن است. کلسیم نه تنها برای سلامت استخوان ها و دندان های شما ضروری است، بلکه نقش مهمی در انقباض ماهیچه ها، عملکرد سیستم عصبی، تثبیت فشار خون، لخته شدن خون و ترشح هورمون ها دارد. همچنین به عملکرد طبیعی مغز کمک می کند و به حفظ ضربان قلب منظم کمک می کند.
ما می دانیم که کلسیم بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم برای کمک به استخوان ها و به دلایل دیگر سلامتی است که در بالا ذکر شد، با این حال ورزشکاران را در معرض خطر سطوح پایین کلسیم می بینیم. وقت آن است که به رژیم غذایی روزانه خود توجه بیشتری داشته باشید تا مطمئن شوید که غذا های غنی از کلسیم به اندازه کافی دریافت می کنید، به خصوص در موارد زیر :
غذا های غنی از کلسیم به ویژه برای ورزشکاران زنی که در هر یک از دسته های فوق قرار می گیرند و در تلاش برای بهبود عملکرد هستند – چه برای فصل آینده آماده می شوید یا برای یک ماراتن تمرین می کنید، بسیار مهم است. مطالعات نشان داده است که ورزشکاران زن که بیش از هفت ساعت در هفته تمرین می کنند، به دلیل تمرین بیش از حد در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان هستند. ورزش بیش از حد با کالری ناکافی برای پاسخگویی به نیاز های تمرینی می تواند باعث کاهش هورمون ها، اختلال در تشکیل استخوان و به ناچار افت عملکرد ورزشی یا تمرینی شود.
خوشبختانه، تعداد زیادی گزینه آسان – و سالم – برای افزایش سطح کلسیم شما وجود دارد تا برای هر ست در باشگاه و هر تغییر آماده باشید.
مزایای منیزیم برای ورزشکارانی که به دنبال بهبود عملکرد هستند بسیار گسترده است. این ماده معدنی برای تولید انرژی، ریکاوری عضلات و رشد استخوان مورد نیاز است. از ما در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کند، که در نتیجه انرژی تولید شده هنگام دویدن افزایش می یابد. همچنین از مقاومت در برابر استرس روحی پشتیبانی می کند و به عنوان یک شل کننده عضلات صاف عمل می کند. سطوح بهینه منیزیم می تواند به کاهش خستگی، حفظ فشار خون طبیعی و محافظت از DNA شما کمک کند. منیزیم همچنین ممکن است به کاهش تجمع اسید لاکتیک در تمرینات سخت کمک کند.
سطوح پایین منیزیم در مدت طولانی می تواند سلامت شما را به طرق مختلف به خطر بیندازد و حتی منجر به پوکی استخوان شود.
There are no enquiries yet.
در این مقاله قصد داریم به معرفی 30 تا از محبوب ترین مکمل های پروتئین [...]
وقتی مکمل کلاژن استفاده می کنیم چه اتفاقی در بدنمان می افتد؟ آیا مصرف مکمل [...]
آیا مکمل هیدروکسی کات به کاهش وزن کمک می کند؟ هیدروکسی کات چیست؟ آیا دارای [...]
کراتین HCL یا کراتین مونوهیدرات؟ کدام مکمل کراتین برای شما بهتر است؟ اگر شما فردی [...]
در این مطلب قصد معرفی بهترین مکمل های غضروف ساز و ویتامین ها برای درد [...]
در مقاله امروز ورزشیک قصد داریم در مورد 10 تا از مهمترین مکمل های بدنسازی [...]
آیا مکمل کافئین می تواند عملکرد ورزشی را بهبود بخشد؟ چه مکمل های کافئینی در [...]
مکمل HMB چیست؟ هیدروکسی متیل بوتیرات چه فواید و عوارضی دارد؟ HMB (هیدروکسی متیل بوتیرات) [...]
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.