آمینو اسید تائورین ناترند ناترند ۱۲۰ کپسول Nutrend TAURINE

آمینو اسید تائورین ناترند ناترند ۱۲۰ کپسول Nutrend TAURINE یک ترکیب آلی است که به طور طبیعی، عمدتاً در پروتئین حیوانی (گوشت و ماهی) وجود دارد. برخی رژیم های غذایی یا فعالیت بدنی بیش از حد ممکن است منجر به کمبود آن در بدن شود. مکمل تائورین در مواردی مانند این به بهبود وضعیت کلی بدن در هنگام خستگی و فرسودگی کمک می کند.

طریقه مصرف آمینو اسید تائورین ناترند ناترند ۱۲۰ کپسول Nutrend TAURINE

1000 میلی گرم تائورین در هر کپسول

فرم موثر

دوز توصیه شده: برای ارتقای عملکرد بدنی 1-2 کپسول حدود 30 دقیقه قبل از تمرین مصرف کنید. همچنین می توانید 1-2 کپسول را بعد از تمرین مصرف کنید. حداکثر دوز روزانه 2 کپسول است. بیش از دوز توصیه شده مصرف نکنید.

آمینو اسید تائورین ناترند ناترند  Nutrend TAURINE چیست؟

تائورین یا L-Taurine یک آمینو اسید است که بعد از گلوتامین دومین اسید آمینه بدن است. با این حال، با تحقیقات جدید، دانشمندان شروع به فکر می‌کنند که تورین در فیبرهای عضلانی نوع دوم بدن، حتی بیشتر از گلوتامین است، که منجر به گمانه‌زنی‌های زیادی برای ورزشکاران قدرتمند شده است (1). محصولات لبنی، گوشت، مرغ، تخم مرغ و ماهی منابع طبیعی عالی تورین هستند. تورین برای افزایش توده عضلانی، قدرت عضلانی، قدرت، کاهش آسیب عضلانی ناشی از ورزش، تسریع ریکاوری بین تمرینات، و همچنین ممکن است اثری شبیه انسولین در بدن داشته باشد، شناخته شده است.

فرآیندهایی که توسط آنها این عملکردها انجام می شود هنوز به وضوح شناخته نشده است. با این حال، به نظر می‌رسد که تورین چندین عملکرد حیاتی دارد و می‌تواند مانند کراتین عمل کند، زیرا با کمک به سلول‌های عضلانی در نگهداری آب بیشتر، سلول‌های بدن را گسترش می‌دهد و در نتیجه حجم سلول را افزایش می‌دهد. این نظریه مطرح شده است که همه اینها ممکن است برای ورزشکاران با عملکرد بالا بسیار مهم باشد زیرا به سنتز پروتئین و در نتیجه هیپرتروفی عضلانی کمک می کند. علاوه بر این، نظریه دیگری این است که تورین قابلیت‌های انقباضی ساختاری را در خود عضله افزایش می‌دهد و در نتیجه ممکن است به وزنه‌بردار در کنترل وزنه‌های سنگین‌تر کمک کند. غلظت بالای تورین عضلانی نیز در کمک به ورزشکاران با عملکرد بالا از اهمیت بالایی برخوردار است.

مطالعات نسبتاً بالایی در مورد تورین انجام شده است. توجه به این نکته حائز اهمیت است که این مطالعات دو مورد مجزا هستند. یکی ارزیابی این است که آیا مکمل تائورین می تواند به طور قابل توجهی سطح تورین را در بدن انسان دستکاری کند یا خیر. این به دلیل گمانه زنی های منفی در مورد بی اثر بودن توانایی تغییر سطح طبیعی تورین فرد بوده است. ثانیاً، باید نتیجه‌گیری می‌شد که آیا سطوح بالای تورین در بدن انسان به هر طریقی بر عملکرد انسان تأثیر دارد یا نه.