سی ال ای، چای سبز و ال کارنیتین الیمپ Olimp CLA & GREEN TEA plus L-CARNITINE

 سی ال ای، چای سبز و ال کارنیتین الیمپ Olimp CLA & GREEN TEA plus L-CARNITINE با ترکیب سی ال ای و چای سبز عرضه می شود. مکمل غذایی در کپسول، حاوی ایزومر های اسید لینولئیک مزدوج CLA غنی شده با عصاره چای سبز استاندارد شده و حاوی ال کارنیتین می باشد.

• 37% اسید لینولئیک مزدوج
• 14.8% عصاره چای سبز
• روغن سویا
• 7.4% ال کارنیتین
• کپسول (ژلاتین، گلیسیرین، آب، رنگ : E172)

طریقه مصرف سی ال ای، چای سبز و ال کارنیتین الیمپ Olimp CLA & GREEN TEA plus L-CARNITINE

مصرف توصیه شده : 1-2 کپسول سی ال ای، چای سبز و ال کارنیتین الیمپ Olimp CLA & GREEN TEA plus L-CARNITINE دو بار در روز و بعد از صبحانه و تقریبا 30 دقیقه قبل از شروع فعالیت بدنی و ورزش مصرف شود. از مقدار مصرف توصیه شده مکمل سی ال ای Olimp را بیشتر مصرف نکنید.

مکمل های غذایی مثل سی ال ای نباید به عنوان جایگزینی برای یک رژیم غذایی متنوع و متعادل استفاده شوند. حواستان باشد که این مکمل را دور از دسترس کودکان نگه دارید. یک رژیم غذایی متنوع و متعادل و یک سبک زندگی سالم در کنار مصرف سی ال ای Olimpتوصیه می شود.

مزایای سی ال ای برای ورزشکاران

اسید لینولئیک مزدوج (CLA) موجود در سی ال ای، چای سبز و ال کارنیتین الیمپ Olimp CLA & GREEN TEA plus L-CARNITINE به گروهی از ایزومر های خاص اسید چرب، یعنی اسید لینولئیک اشاره دارد. CLA یک عنصر طبیعی چربی است که در حیواناتی که ویژگی نشخوار دارند، پیدا می شود و از این رو می توانیم آن را از رژیم غذایی خود عمدتاً با مصرف گوشت و محصولات لبنی به دست بیاوریم. وقتی که سی ال ای به طور طبیعی مصرف می شود، فراوان ترین ایزومر CLA سیس-9، ترانس-11 است، در حالی که در شکل مکمل، CLA معمولاً به عنوان ترکیبی از ایزومر های cis-9، trans-11 و trans-10، cis-12 یافت می شود.

CLA دارای اثرات بیولوژیکی بسیاری از جمله ضد سرطان بودن، ضد آتروژنز و تعدیل کننده ایمنی است، اگرچه شاید در بین ورزشکاران بیشتر به دلیل ظرفیت ظاهری آن برای تغییر ترکیب بدن شناخته شده باشد. در واقع، متاآنالیز‌ ها در طول سال تایید کرده اند که مکمل CLA (با 3-6 گرم در روز) در مقایسه با مکمل های دیگر منجر به کاهش متوسط ​​چربی بدن می شود، اگرچه تمرکز توجه تحقیقات معمولاً در افراد دارای اضافه وزن هنگامی که در یک دوره 12 هفته مطالعه شد، نشان داده شده است که چنین کاهش وزنی معادل 1 کیلوگرم توده چربی است، مقداری که مطمئناً برای عملکرد ورزشی، ورزشکاران حرفه ای مهم است.

مزایای چای سبز برای ورزشکاران

مزیت اصلی چای سبز در سی ال ای، چای سبز و ال کارنیتین الیمپ Olimp CLA & GREEN TEA plus L-CARNITINE بر عملکرد ورزشی بهبود انعطاف پذیری متابولیک است که به تولید انرژی جدید از طریق:

بهبود متابولیسم چربی (به بدن شما اجازه می دهد سوخت بیشتری را به جای کربوهیدرات ها از چربی دریافت کنید).

بهبود تحمل گلوکز، ترشح انسولین و حساسیت (بدن شما را قادر می‌ سازد تا این سوخت را به طور موثرتری پردازش کند).

افزایش تولید ATP میتوکندری (کمک به عضلات شما برای تولید انرژی از این انرژی جدید حاصل از چربی)

این امر از طریق ماده ای به نام (EGCG) اتفاق می افتد که در روده به اسید گالیک (GA) تبدیل می شود. نشان داده شده است که GA یک گیرنده موجود در بافت‌ های فعال متابولیک (آنهایی که از مقادیر زیادی انرژی مانند بافت ماهیچه‌ ای استفاده می‌ کنند) به نام GPRG6A را تحریک می‌ کند که دارای تعدادی اثرات مفید است که برای افزایش عملکرد ورزشی و شناختی پیشنهاد شده‌اند.

چای سبز با کاهش التهاب مضر، از طریق مهار تولید سیتوکین های التهابی (به معنای بهبودی سریع تر با آسیب کمتر عضلانی) به جلوگیری از آسیب سلولی کمک می کند.

مکانیسم پشت این مزایا مربوط به فرآیند استرس اکسیداتیو است. وقتی که بافت به شدت کار می کند، سلول ها مولکول های مضری به نام گونه های اکسیژن فعال (ROS) را به عنوان یک محصول جانبی تولید می کنند که سپس معمولاً توسط آنتی اکسیدان ها حذف می شوند. هنگامی که تولید ROS از ظرفیت فیزیولوژیکی سیستم آنتی اکسیدانی برای بی اثر کردن آنها فراتر رود، آسیب رخ می دهد. حال چای سبز جلوی این آسیب را می گیرد. مطالعات نشان داده‌ اند که درجه بالایی از تنوع در پاسخ متابولیک (چقدر بدن شما به طور موثر از انرژی استفاده می‌ کند) با مکمل‌ های چای سبز دیده می‌ شود، و تصور می‌ شود که دوز مناسب آن، یکی از عوامل کلیدی در این امر با کمک به دستیابی به نسبت صحیح GA به EGCG است.