قرص 90 تایی مولتی ویتامین استرویت OstroVit 100% VIT & MIN

‏ قرص 90 تایی مولتی ویتامین استرویت OstroVit 100% VIT & MIN  ترکیبی از ویتامین ها و مواد معدنی با قابلیت جذب بسیار بالا است. فرمول قرص مولتی ویتامین استرویت OstroVit 100% VIT & MIN ،دارای ترکیب پیچیده ای است که نیاز یک فرد بالغ را برآورده می کند. این محصول به ویژه برای افرادی که به طور فعال زندگی می کنند، از جمله ورزشکاران مناسب است. همانطور که از نام آن پیدا است مولتی ویتامین، یعنی دارای چندین نوع مختلف از ویتامین ها می باشد.

مزایای مکمل قرص 90 تایی مولتی ویتامین استرویت OstroVit 100% Vit&Min

• این محصول ریز مغذی های لازم برای هر ورزشکاری را فراهم می کند.
• به مراقبت از پوست کمک می کند.
• عملکرد صحیح ماهیچه ها را تسهیل می کند.
• به کاهش خستگی و کسالت کمک می کند.

مقدار در هر وعده – 2 قرص

• منیزیم (سیترات منیزیم) – 140 میلی گرم
• کلسیم (کربنات کلسیم) – 240 میلی گرم
• پتاسیم (کلرید پتاسیم) – 150 میلی گرم
• روی (روی سولفات مونوهیدرات) – 10 میلی گرم
• آهن (فروس لاکتات دی هیدرات) – 100 میلی گرم منگنز (منگنز سولفات مونوهیدرات) – 2 میلی گرم
• ید (یدید پتاسیم) – 150 میلی گرم
• مس (سولفات مس) – 100 میلی گرم
• سلنیوم (سلنیت سدیم بی آب) – 55 میلی گرم
• ویتامین A (رتینیل استات) – 800 میلی گرم
• ویتامین B1 – 1.1 میلی گرم
• ویتامین B2 (ریبوفلاوین) – 1.4 میلی گرم
• ویتامین B3 (نیاسین آمید) – 16 میلی گرم
• ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) – 6 میلی گرم
• ویتامین B6 (پیریدوکسین هیدروکلراید) – 1.4 میلی گرم
• ویتامین B7 – بیوتین (D-biotin) – 50 میلی گرم
• ویتامین B9 – اسید فولیک – 200 میلی گرم
• ویتامین B12 (کوبالامین) – 2.5 میلی گرم
• ویتامین C (اسید اسکوربیک) – 80 میلی گرم
• ویتامین E (د-آلفا توکوفرول) – 12 میلی گرم
• ویتامین D (کوله کلسیفرول) – 5 میکروگرم

طریقه مصرف مولتی ویتامین OstroVit

1 وعده (2 قرص) قبل از اولین وعده غذایی با آب مصرف بشود

عناصر موجود در قرص مولتی ویتامین  استرویت OstroVit 100% VIT & MIN

• منیزیم
• کلسیم
• پتاسیم
• روی
• آهن
• منگنز
• ید
• مس
• سلنیوم
• ویتامین A
• ویتامین B1
• ویتامین B2
• ویتامین B3
• ویتامین B5
• ویتامین B6
• ویتامین B7
• ویتامین B9
• ویتامین B12
• ویتامین C
• ویتامین E
• ویتامین D

درباره مولتی ویتامین ها

اگر ورزشکاری هستید که مصرف قرص ها باعث مشکلات گوارشی می شود، ممکن است سخت باشد دو قرص در روز مصرف کنید.

‏NIH می گوید برای افزایش عملکرد یا سطح انرژی خود، به دنبال استرول ها، کوآنزیم Q10، پروبیوتیک ها و گلیکوزامین در لیست مواد تشکیل دهنده باشید.

اگر ورزشکار بالای 50 سال هستید، باید به دنبال ویتامین B12 در لیست مواد باشید زیرا ممکن است این ویتامین را به خوبی از غذا جذب نکنید.

ورزشکاران وگان نیز باید به دنبال ویتامین B12 باشند، زیرا ممکن است به اندازه کافی از آن در پروتئین دریافتی خود استفاده نکنند.

یک مولتی ویتامین با کلسیم و ویتامین D می تواند تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش داده و میزان شکستگی را کاهش دهد.

اگر دارو هایی برای کاهش لخته شدن خون مصرف می کنید، باید قبل از مصرف مولتی ویتامین حاوی ویتامین K با پزشک خود صحبت کنید. این ویتامین در لخته شدن خون نقش دارد.

اگر ورزشکاری هستید که از یک رژیم غذایی سالم پیروی می کنید و غذا ها و نوشیدنی های غنی شده می خورید که به میزان توصیه شده شما می رسد، می توانید از سطح بالای مصرف فراتر بروید. این ممکن است احتمال یک اثر نامطلوب را افزایش دهد. اگر فکر می کنید ممکن است این اتفاق برای شما بیفتد، باید با یک متخصص پزشکی یا متخصص تغذیه مشورت کنید.

به دلیل اینکه چقدر ورزش می کنید، ممکن است برای سلامت استخوان ها به مکمل کلسیم و منیزیم نیاز داشته باشید. اکثر مولتی ویتامین ها حاوی سطوح پایینی از این مواد مغذی هستند.

در صورت امکان باید به دنبال مولتی ویتامین مخصوص برای سن و جنسیت خود باشید.

اگر از مصرف یک مولتی ویتامین نگران هستید که ممکن است چیزی را در بدن خود وارد کنید که نباید و برای مسابقات دوپینگ تلقی شود، NIH می گوید که مصرف یک مولتی ویتامین سالم نباید برای افراد سالم خطری ایجاد کند.

ورزشکاران برای رسیدن به سطح عملکرد بالاتر به ویتامین های خاصی نیاز دارند. ورزشکاران باید به دنبال مولتی ویتامین هایی باشند که شامل موارد اساسی از جمله زینک و آهن و … باشد.