توضیحات

کراتین مونوهیدرات سوپریور Superior 14 – 100% CREATINE MONOHYDRATE یکی از مکمل های کراتین مونوهیدرات بافر است که سوخت لازم برای تولید قدرت و انرژی را در اختیار شما قرار می دهد.

کراتین مونوهیدرات سوپریور Superior 14 – 100% CREATINE MONOHYDRATE چیست؟

کراتین مونوهیدرات ماده ای است که به طور طبیعی در بدن انسان یافت می شود و به مقدار کم آن را عمدتا از گوشت و ماهی به دست می آوریم.

کراتین مونوهیدرات بافر
سوخت برای قدرت و انرژی
قدرت را به حداکثر می رساند

کراتین مونوهیدرات ماده ای است که مدت ها تحقیق شده است و نشان داده است که قدرت عضلانی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و در طول فعالیت های قدرتی بسیار شدید انرژی را تامین می کند. کراتین مونوهیدرات یک مکمل محبوب در میان افراد فعال است، به دلیل توانایی آن در خدمت به عنوان یک منبع انرژی، به ویژه در هنگام فعالیت بدنی شدید. در طول تمرینات شدید کوتاه مدت، کراتین نقش مهمی در سنتز آدنوزین تری فسفات (ATP) از آدنوزین دی فسفات (ADP) و بیشتر در تجزیه بعدی ATP ایفا می کند.

هر چه میزان کراتین به شکل کراتین فسفات در سلول‌های ماهیچه‌ای بیشتر باشد، فرد می‌تواند بدون شروع بازسازی ATP از گلوکز، عملکرد طولانی‌تری و با انرژی و قدرت بیشتری داشته باشد. با این حال، افزایش طبیعی بسیار پیچیده و تا حد زیادی محدود است. اگر به طور مصنوعی کراتین مونوهیدرات را به بدن برسانیم، نوعی مخزن انرژی برای فعالیت های قدرتی فوق الذکر ایجاد می کنیم.

طریقه مصرف کراتین مونوهیدرات سوپریور Superior 14 – 100% CREATINE MONOHYDRATE

به عنوان یک مکمل غذایی، 1 قاشق چایخوری (5 گرم) کراتین مونوهیدرات سوپریور Superior 14 – 100% CREATINE MONOHYDRATE را با آب میوه مخلوط کنید و 3 تا 4 بار در روز قبل و بعد از تمرین برای 7 روز اول مصرف کنید. سپس دوز را به 1-3 بار در روز کاهش دهید. بین دوزهای جداگانه 3-4 ساعت فاصله بگذارید.برای استفاده طولانی مدت بیش از 28 روز، یک وعده در روز مصرف کنید.

اطلاعات تغذیه ای