ویتامین سی+کلسیم ایکس پی ان 180 کپسول XPN Vitamin C + Calcium

ویتامین سی+کلسیم ایکس پی ان 180 کپسول XPN Vitamin C + Calcium (3 در 1) دو نوع ویتامین C، اسید اسکوربیک و آسکوربات کلسیم را فراهم می کند. این محصول XPN در بسته بندی 180 تایی به شکل کپسول موجود می باشد.

ویتامین سی+کلسیم ایکس پی ان XPN Vitamin C + Calcium چیست؟

آسکوربات کلسیم یک فرم آزادسازی زمانی ویتامین سی است. این فرم امکان دریافت و استفاده مداوم از اسید اسکوربیک را فراهم می کند، سلول ها به سرعت از اسید اسکوربیک بدون آسکوربات کلسیم تخلیه می شوند. بنابراین، اسید اسکوربیک از ویتامین C500 + کلسیم (3 در 1) مقدار زیادی ویتامین C را با سرعت جذب بالا در اختیار شما قرار می دهد. کلسیم یکی از آن دسته از مواد مورد نیاز بدن است. فشار خون را تثبیت می کند، کاهش لخته شدن خون را تقویت می کند، عملکرد مغز را حفظ می کند، حساسیت به انسولین را افزایش می دهد و حتی به انقباض عضلات شما کمک می کند. همچنین به قوی نگه داشتن استخوان ها و دندان های شما کمک می کند. در واقع، نقش کلسیم در سراسر بدن شما بسیار حیاتی است.

طریقه مصرف ویتامین سی+کلسیم ایکس پی ان XPN Vitamin C + Calcium

استفاده یا هدف توصیه شده: ویتامین سی+کلسیم 180 کپسول xpn عاملی در حفظ سلامتی است. این مکمل به بدن در متابولیسم چربی ها و پروتئین ها کمک می کند. به رشد و نگهداری استخوان ها، غضروف ها، دندان ها و لثه ها کمک می کند. به تشکیل بافت همبند کمک می کند. به بهبود زخم کمک می کند. یک آنتی اکسیدان برای حفظ سلامتی است.

دوز توصیه شده: ایده آل برای مصرف توسط بزرگسالان. روزانه 1 کپسول مصرف کنید. چند ساعت قبل یا بعد از مصرف سایر دارو ها مصرف شود. ویتامین سی+کلسیم 180 کپسول xpn را همراه غذا مصرف کنید.

مزایای کلسیم برای ورزشکاران

از دیدگاه ورزشی، مقدار کمی از کلسیم را می توان در عرق از دست داد (به ویژه در مسابقات طولانی مدت در محیط های گرم) و کلسیم کافی برای تقویت رشد استخوان در اسکلت جوان (30 سال یا جوان تر) و حفظ استخوان در دوران پیری مورد نیاز است. تأثیر فعالیت‌ هایتان بر استخوان‌ هایتان را در نظر بگیرید – اگر می‌ خواهید به دویدن در مسافت‌ های دور ادامه دهید و با قدرت بالا بروید، باید کلسیم کافی دریافت کنید.

مقدار توصیه شده روزانه (RDA) برای کلسیم عبارتند از:

• پسران 9-18: 1300 میلی گرم
• مردان 19-70: 1000 میلی گرم
• مردان 71+: 1200 میلی گرم
• دختران 9-18: 1300 میلی گرم
• زنان 19-50: 1000 میلی گرم
• زنان 51+: 1200 میلی گرم

البته، مصرف بیشتر همیشه بهتر نیست – مصرف بیش از حد مکمل خطرناک است. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که نیاز زیادی به مصرف روزانه کلسیم برای ورزشکاران وجود ندارد اما اگر مقدار کافی با غذا تامین نشود، مکمل ضروری است.