توضیحات
کراتین مالات ال ناتریشن ALLNUTRITION 3-Creatine Malate از با کیفیت ترین کراتین مالات همراه با اسید آمینه تائورین و ویتامین B6 ساخته شده است. کراتین مالات شکل بهبود یافته کراتین با حلالیت بهتر و پایداری شیمیایی بیشتر است. ویتامین B6 به کاهش خستگی و رخوت کمک می کند و به تصحیح متابولیسم پروتئین و گلیکوژن کمک می کند.
- کراتین مالات با بالاترین کیفیت
- ترکیب کراتین با اسید مالیک
- فرم بهبود یافته کراتین
- با تائورین و ویتامین B6 اضافه شده
- افزایش قدرت و استقامت عضلانی بدون اثر حفظ
- رشد توده عضلانی را تحریک می کند
- فعالیت آنابولیک و کاتابولیک بالا
- بازسازی پس از تمرین را تسریع می کند
- قدرت بیشتر و تکرار بیشتر
کراتین مالات ال ناتریشن ALLNUTRITION 3-Creatine Malate به افزایش ذخیره کارتین در عضلات به شکل فسفوکراتین کمک می کند که به تعداد تکرارهای بیشتر یک تمرین معین در طول ورزش تبدیل می شود. در سلول های ماهیچه ای، کراتین وارد میتوکندری می شود، جایی که به فسفوکراتین تبدیل می شود و بعد مسئول انتقال ATP در بدن می شود. در نتیجه به حفظ شدت تمرین در سطح بالا کمک می کند به خصوص تمرینات قدرتی و استقامتی. به لطف اثر آنابولیک، افزایش توده بدون چربی بدن را تسریع می کند و همچنین تجزیه بافت عضلانی (کاتابولیسم) را کاهش می دهد.
حاوی تائورین
تائورین یک اسید آمینه فوق العاده است که یکی از خواص مهم آن کمک به ریکاوری و بازسازی عضلات بعد از تمرینات ورزشی است. به همین دلیل تائورین را می توان در ترکیبات کراتین مالات ال ناتریشن ALLNUTRITION 3-Creatine Malate یافت.
علاوه بر این، تائورین دارای اثر ضد کاتابولیک مشابه گلوتامین است. هر دو ماده نیتروژن را ذخیره و انتقال می دهند که نقش مهمی در بازیابی بافت های آسیب دیده بعد از تمرین دارد. به لطف نیتروژن، بافت ها می توانند به تنهایی پروتئین تولید کنند تا ساختار خود را بازسازی کنند و نیازی به استفاده از اسیدهای آمینه به دست آمده از پروتئین های عضلاتی تجزیه شده ندارد. بنابراین روند کاتابولیسم مهار می شود و بازسازی ارگانیسم بدون تلفات انجام می شود.
دوز و طریقه مصرف کراتین مالات ال ناتریشن ALLNUTRITION 3-Creatine Malate
تئوری های متناقض زیادی در مورد دوز بهینه کراتین وجود دارد. به طور کلی تایید شده است که سهم روزانه کراتین باید بین 5 تا 10 گرم باشد. یعنی استفاده از مقادیر بیشتر هم به جذب کمکی نمی کند. مرحله اشباع که شامل مصرف 15 تا 30 گرم کراتین در روز و به مدت 3 تا 7 روز است را باید مورد توجه قرار داد. چنین روشی اجازه می دهد تا به سرعت سطح این ماده در عضلات افزایش پیدا کند. بعد از مرحله اشباع دوزهای کوچک 2 تا 5 گرم در روز استفاده می شود.
یک وعده در روز که معادل 3 گرم مکمل حل شده در 300 میلی لیتر آب یا آبمیوه است را در نظر داشته باشید.
در روزهای تمرین یک وعده بلافاصله قبل از تمرین استفاده شود.
در روزهای بدون تمرین: یک وعده صبح بعد از بیدار شدن از خواب استفاده شود.
ارزش غذایی به ازای 3 گرم
- کراتین مالات 2400 میلی گرم
- کراتین 1800 میلی گرم
- تائورین 300 میلی گرم
- 5 میلی گرم ویتامین B6
مواد تشکیل دهنده:
کراتین مالات، تائورین، پیریدوکسین هیدروکلراید – ویتامین B6، عامل تثبیت کننده e414، تنظیم کننده اسیدیته: اسید مالیک، طعم دهنده، شیرین کننده ها: سوکرالوز
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.