مکمل کافئین ۲۱۰ اتلتیکا ATLHETICA CAFFEINEX 210

مکمل کافئین ۲۱۰ اتلتیکا ATLHETICA CAFFEINEX 210 یک مکمل کافئین فوق العاده است. کافئین یک ماده قوی است که می تواند عملکرد فیزیکی و ذهنی شما را بهبود بخشد. یک دوز واحد می تواند عملکرد ورزشی، تمرکز و چربی سوزی را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. کافئین در بسیاری از غذا ها و نوشیدنی ها یافت می شود و تقریبا 90 درصد از جمعیت ورزشکار آن را به طور منظم مصرف می کنند. کافئین به سرعت در جریان خون شما جذب می شود و سطح خون پس از 30 تا 120 دقیقه به اوج خود می رسد. سطح کافئین برای 3 تا 4 ساعت بالا باقی می ماند و سپس شروع به کاهش می کند. برخلاف اکثر مواد و مکمل‌ ها، کافئین می‌ تواند بر سلول‌ های سراسر بدن، از جمله سلول‌ های ماهیچه‌ای و چربی، و همچنین سلول‌ های درون سیستم عصبی مرکزی شما تأثیر بگذارد.

به همین دلیل، اثرات کافئین کاملاً متنوع است. این شامل:

کافئین مناطقی از مغز و سیستم عصبی شما را فعال می کند تا تمرکز و انرژی را بهبود بخشد و در عین حال خستگی را کاهش دهد.

هورمون ها کافئین اپی نفرین (آدرنالین) در گردش را افزایش می دهد، هورمونی که می تواند عملکرد را افزایش دهد. کافئین ممکن است توانایی بدن شما را برای سوزاندن چربی از طریق لیپولیز یا تجزیه چربی در سلول های چربی افزایش دهد.

فواید مکمل کافئین ۲۱۰ اتلتیکا ATLHETICA CAFFEINEX 210

بتا اندورفین‌ های ایجاد شده توسط مکمل کافئین ۲۱۰ اتلتیکا ATLHETICA CAFFEINEX 210 می‌ توانند احساس تندرستی را افزایش دهند و ورزش «با کیفیت» را به شما بدهند که افراد اغلب پس از تمرین حس خوبی تجربه می‌کنند. کافئین ممکن است عملکرد عضلات را از طریق فعال سازی سیستم عصبی مرکزی بهبود بخشد. با این حال، مکانیسم های دقیق نامشخص است. نشان داده شده است که کافئین باعث افزایش ترموژنز یا تولید گرما می شود که دمای بدن شما را افزایش می دهد و ممکن است به شما کمک کند کالری بیشتری بسوزانید. کافئین همچنین ممکن است ذخایر کربوهیدرات عضلانی را در درجه اول به دلیل افزایش چربی سوزی حفظ کند.

این می تواند عملکرد استقامتی را افزایش دهد. کافئین مزایای قابل توجهی برای ورزشکاران آموزش دیده دارد، اما ممکن است مزایای کمتری برای مبتدیان یا کسانی که آموزش ندیده اند داشته باشد. در یک مطالعه کوچک و خوب طراحی شده، مردانی که در دوچرخه سواری با شدت بالا شرکت کردند، احساس خستگی کمتری کردند و توانستند پس از مصرف 1.8 میلی گرم کافئین به ازای هر پوند (4 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم) وزن بدن، در مقایسه با دارونما، مدت بیشتری به دوچرخه سواری ادامه دهند.