گلوتامین جی ان سی GNC Pro Performance L-Glutamine

چرا باید برای خرید گلوتامین جی ان سی GNC Pro Performance L-Glutamine اقدام کنیم؟  اگر یک ورزشکار یا علاقه مند به تناسب اندام هستید، احتمالاً با اهمیت رژیم غذایی پر پروتئین غریبه نیستید. پروتئین به ماهیچه ها کمک می کند تا از آسیب بافتی که در طول ورزش شدید رخ می دهد، عبور کنید و بدن بهبود یابد. چیزی که ممکن است ندانید این است که گلوتامین فراوان ترین اسید آمینه موجود در پروتئین است، به همین دلیل است که می تواند یک مکمل مفید برای بسیاری از ورزشکاران یا علاقه مندان به تناسب اندام باشد. مصرف مکمل گلوتامین پس از ورزش شدید می تواند به سرعت بخشیدن به ریکاوری و رشد عضلات کمک کند، به خصوص اگر دریافت پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی برایتان دشوار است.

گلوتامین جی ان سی GNC Pro Performance L-Glutamine چیست؟

آمینو اسید ها “بلوک های سازنده” پروتئین ها در بدن هستند. این پروتئین ها در هضم، ایمنی، ترمیم بافت، تنظیم هورمون ها و بسیاری دیگر از فرآیند های حیاتی که در بدن انجام می شود، نقش دارند. گلوتامین یکی از 11 اسید آمینه غیر ضروری است، به این معنی که بدن ما آن را به طور طبیعی تولید می کند. نیازی به دریافت آن از طریق رژیم غذایی ما نیست، با این حال، بسیاری از مردم گلوتامین را به عنوان مکمل برای فواید سلامتی مختلف مصرف می کنند. فواید مکمل گلوتامین جی ان سی، بسیار متنوع است – در سلامت روده، رشد عضلات، سیستم ایمنی بدن و بسیاری موارد دیگر نقش دارد.

از آنجایی که این ماده بسیار فراوان است، بیشتر پروتئین ها و عملکرد آنها شامل گلوتامین است. پس از دوره های طولانی ورزش شدید، سطح گلوتامین در گردش کاهش می یابد که اثرات قابل توجهی بر بدن دارد. سطوح پایین گلوتامین می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و باعث عفونت و التهاب شود. مصرف گلوتامین بعد از تمرین ممکن است به تقویت سیستم ایمنی و بازگرداندن سطح گلوتامین به حالت طبیعی کمک کند.

مطالعات تحقیقاتی نشان داده است که ورزشکارانی که بعد از جلسات تمرینی خود گلوتامین جی ان سی GNC Pro Performance L-Glutamine مصرف کرده اند، کمتر در معرض خطر عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی قرار دارند. بر خلاف بسیاری از اسید های آمینه غیر ضروری دیگر، گلوتامین به طور مشروط ضروری در نظر گرفته می شود زیرا بدن نمی تواند در شرایط خاص مقدار کافی از آن را تولید کند. ورزش های طولانی مدت و شدید باعث ایجاد استرس در بدن می شود که سطح گلوتامین را تا حدی کاهش می دهد که بدن نیاز به دریافت گلوتامین از طریق رژیم غذایی دارد. در این موارد، مکمل های گلوتامین می توانند از علائم تمرین بیش از حد جلوگیری کنند.