مکمل کراتین اسکال لبز SKULL LABS CREATINE

 مکمل کراتین اسکال لبز SKULL LABS CREATINE در به حداکثر رساندن عضلات شما کمک کننده است. کراتین مکملیاست به شکل پودری بی مزه و به راحتی با مایعات ترکیب می شود. کراتین مونوهیدرات سال هاست که در ورزش های آماتور و حرفه ای استفاده می شود. همچنین افرادی که به صورت تفریحی ورزش می کنند می توانند از این مکمل استفاده کنند. کراتین در اشکال مختلف فعالیت بدنی و در هر سطح پیشرفتی استفاده می شود. برای خانم ها و آقایان به طور یکسان توصیه می شود، به ویژه در تمرینات منظم و کار روی فرم دادن به اندام بدن.

ارزش تغذیه ای

مکمل کراتین اسکال لبز SKULL LABS CREATINE دارای وزن 300 گرمی است و عضلات شما را به حداکثر اندازه خود می رساند.

اندازه سرو: 1 پیمانه (4.5 گرم)

در هر وعده:

• 5 کراتین مونوهیدرات
• 4 گرم کراتین
• 500 میلی گرم بتاگلوکان

کراتین چیست؟

کراتین یه مشتق آمینو اسید درون زا است که عمدتا در سلول های عضلانی وجود دارد. به طور کلی این اسیدی است که بدن شما می تواند بعد از خوردن پروتئین از طریق کلیه ها و کبد شما تولید کند. پروتئین های حیوانی به ویژه گوشت قرمز و ماهی به طور طبیعی حاوی کراتین هستند، اما برای رسیدن به سطح مطلوب گاهی اوقات نیاز است که از مکمل کراتین استفاده شود.

ماهیچه‌های شما کراتین را به کراتین فسفات تبدیل می‌کنند که سپس به آدنوزین تری فسفات (ATC) تبدیل می‌شود که بدن شما از آن برای تمرینات شدید استفاده می‌کند.

اما برای اینکه بتوانید میزان کراتین مورد نیاز خود را دریافت کنید، باید مقداری پروتئین استفاده کنید.

مزایای مکمل کراتین اسکال لبز SKULL LABS CREATINE

مصرف کراتین تا حدودی باعث بهبود عملکرد قایقرانی و پرش و فوتبال می شود. همچنین برای دوی سرعتی، دوچرخه سواری، شنا یا تنیس می توانید از این مکمل کمک بگیرید.

به نظر می رسد که مصرف خوراکی کراتین می تواند قدرت عضلانی را بهبود بخشد.

از دست دادن عضلات همراه با افزایش سن (سارکوپنی) شایع است. با مصرف کراتین می توانید قدرت عضلات خود را بهبود بخشید و از از دست رفتن عضلات خود جلوگیری کنید.

کراتین باعث کاهش پیشرفت بیماری در افراد مبتلا به ALS می شود.

مصرف کراتین از از دست دادن استخوان در افراد مبتلا به استئوپنی جلوگیری می کند و یا آن را کاهش می دهد.